Reabilitação pulmonar

A reabilitação pulmonar é um programa combinado de educação e exercício monitorizado, concebido para pessoas com doenças pulmonares. O seu médico pode prescrever-lhe reabilitação pulmonar como complemento a outro tipo de cuidados para ajudar a melhorar os seus sintomas e bem-estar geral.¹

A reabilitação pulmonar pode ter muitos benefícios, como ajudá-lo a gerir a sua respiração, dando-lhe mais energia e melhorando a sua qualidade de vida.^2-4

Um programa de reabilitação pulmonar utiliza uma combinação de exercício, ensino e aconselhamento, incluindo: ^2,3

• Condicionamento físico;

• Exercícios de treino e exercícios de respiração;

• Gestão de ansiedade, stress e depressão;

• Conselhos e apoio para melhorar a sua dieta;

• Educação sobre a fibrose pulmonar.

Uma equipa de especialistas, como médicos, enfermeiros, fisioterapeutas, assistentes sociais e nutricionistas, são responsáveis por programas de reabilitação pulmonar. Pode receber reabilitação pulmonar em sua casa, ou numa instituição de saúde local.

O objetivo da reabilitação pulmonar é providenciar-lhe educação, competências e ferramentas para ajudar a melhorar a gestão da sua fibrose pulmonar e aumentar a sua participação em atividades sociais e físicas.⁵

Existem três benefícios principais da reabilitação pulmonar para doentes com fibrose pulmonar

1. Diminui os sintomas de 

   fibrose pulmonar

    (como falta de ar e cansaço);

2. Ajuda os doentes a funcionar melhor na vida quotidiana;

3. Reduz a ansiedade e a depressão.

Como é composto o processo de reabilitação pulmonar?

Exercícios de treino: com formação supervisionada pode aprender a realizar as tarefas do dia-a-dia de forma mais eficiente. Como resultado, poderá sentir mais energia para realizar tarefas diárias, e a eventual falta de ar pode tornar-se mais controlável.

Exercícios de respiração: podem ser utilizados exercícios simples para controlar a sua respiração e reduzir a falta de ar.

Educação sobre a fibrose pulmonar: informação sobre fibrose pulmonar, incluindo como esta poderá afetar a sua vida, lidar com os sintomas e compreender os medicamentos que está a tomar.

Outros componentes de um programa de reabilitação pulmonar podem incluir o apoio ao bem-estar e saúde mental, consultas de nutrição, relaxamento, assim como ajudá-lo a deixar de fumar.

Quando começar o programa de reabilitação pulmonar, o seu médico (e restante equipa de acompanhamento) vão criar um plano de educação e exercício concebido exclusivamente para si.¹

É importante continuar a fazer exercícios mesmo depois de concluir o seu programa de reabilitação pulmonar. Muitos destes programas oferecem um plano de exercícios a longo prazo para ajudar a manter os benefícios que ganhou.

Os cursos de reabilitação pulmonar podem acontecer no seu centro hospitalar, mas muitas vezes poderão ter lugar em zonas de convívio, centros de lazer ou centros de saúde. A maioria das pessoas gosta destes programas, pois estes poderão ajudar a ganhar confiança e estabelecer ligações com outras pessoas que partilham experiências semelhantes.

Principais conclusões

• A reabilitação pulmonar ajuda as pessoas com doença pulmonar a melhorar os seus sintomas e bem-estar geral;

• Envolve aulas de exercício e educação para ajudar a gerir os sintomas da FP;

• Continuar os exercícios, mesmo depois do programa/curso ter terminado, pode ajudar a prolongar os benefícios.